Ginnastica Posturale

La Ginnastica Posturale è particolarmente indicata per coloro che soffrono di problemi vertebrali, che sono consapevoli di aver perso flessibilità, che presentano una postura scorretta o che percepiscono limitazioni nei movimenti.

La Ginnastica Posturale favorisce la presa di coscienza del corpo e mira al recupero dell'equilibrio corporeo, alla flessibilità muscolare e all'incremento della mobilità articolare. Il percorso inizia con una valutazione funzionale che permette al fisioterapista di elaborare un progetto su misura per il paziente. La Ginnastica Posturale è particolarmente consigliata ai pazienti affetti da artrosi: è ormai accertato che il movimento rappresenti la vera cura per questa patologia.

Gli obiettivi che raggiungeremo seguendo il corso di ginnastica posturale saranno:

• Maggior flessibilità generale

• Miglior mobilità del rachide

• Risoluzione di una condizione dolorosa

• Rilassamento dei cingoli scapolari

• Miglior mobilità delle anche

• Miglior equilibrio

• Rinforzo degli addominali, del core e di tutti i muscoli posturali

• Equilibrio tra le catene cinetiche

• Miglior propriocezione

• Prevenzione di futuri infortuni muscoloscheletrici

• Incremento del benessere psicofisico complessivo

La Ginnastica Posturale si svolge in gruppo ed è guidata da fisioterapisti formati alla metodica della Rieducazione Posturale Globale. Le sessioni includono esercizi specifici per migliorare la postura, aumentare la consapevolezza corporea e promuovere un corretto allineamento muscolo-scheletrico.